莆田每天喝茶有好处 但浓茶会影响你的健康-莆田无痛人流医院
您好,欢迎访问莆田丽人妇科医院网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 19:00
妇科健康热线:
咨询电话
精品妇科
精品妇科

24小时健康热线:

门诊时间:周一~周日 8:00~19:00

医院地址:福建省莆田市城厢区莆阳路嘉新商业城B1座

妇科专家
专家4

妇科临床工作二十几年,毕业于临床医学院,曾[详细]

专家3

妇科临床工作二十几年,毕业于临床医学院,曾[详细]

专家2

从事妇科临床工作二十几年,曾在各三甲医院 白[详细]

专家

从事妇科专业20几年,工作期间一直及力于妇科领[详细]

预约病种: *
您的称呼: *
您的年龄: *
就诊日期: *
联系电话: *

莆田每天喝茶有好处 但浓茶会影响你的健康

      莆田无痛人流医院       我很赞同(  

每天喝茶有好处 但浓茶会影响你的健康

每天适当的喝茶会有很多的功效和好处。还有很多人喜欢喝浓茶,殊不知,浓茶对我们的健康是没有好处的,甚至还会带来危害。在这里,为大家科普一下喝浓茶会有哪些危害吧。



喝浓茶的危害是什么:


1、促使骨质疏松。

经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一,原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。


2、易失眠。

据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。



3、阻碍人体对铁的吸收。

茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会活跃,使人体对铁的吸收带来障碍和影响,人体表现为缺铁性贫血。不过普洱(熟普)和藏茶含量较少,饮用这类茶不用担心鞣酸带来的影响,老人小孩都可以饮用。


4、使多种营养素流失。

经常喝浓茶会使多种营养素流失,营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。


5、影响胃健康。

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。



饮茶适量可带来的好处


1、抵抗紫外线。

茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。


2、有助于抗氧化。

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。



3、改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。



由此看来,喝茶虽然有好处,但是浓茶应该要忌喝哦。

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注妇科医院官方微信(10000)。